Ajankohtaista

1 tunti sitten

Tule tutustumaan mindfulnessiiin lauantaina 13.2. Helsingin aikuisopistolle! Syväsukellamme kurssilla päiväksi mindfulnessin saloihin. Teemme päivän aikana useita harjoituksia ja pyrimme oivaltamaan, miten arkeen voi tuoda lisää hyväksyvää, tietoista läsnäoloa. Sisältää kevyttä liikuntaa. 3203083 MINDFULNESS-LAUANTAI A Ilmoittaudu kurssille täällä: opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?l=fi&t=12399 ... LisääVähemmän

1 päivä sitten

Oman näyteikkunan somistaminen on aloittavalle yrittäjälle haasteellista puuhaa. Kokeneen somistajan perusteellinen kurssi neljänä sunnuntaina 14.2. alkaen! 119820 Näyteikkunasomistus Ilmoittaudu mukaan: opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?l=fi&t=12343 ... LisääVähemmän

2 päivää sitten

OLIPA KERRAN ROSKIA… Maahanmuuttajanaisten kierrätystöiden näyttely Helsingin aikuisopiston Aulagalleriassa vielä 14.2. saakka! ... LisääVähemmän

3 päivää sitten

Ystävänpäivä lähestyy! Osta ystävänpäivälahjaksi ystävälle, perheelle tai vaikka työkaverille osallistuminen Pop up -hyvinvointipäivään 13.2. lauantaina! Pop up -hyvinvointipäivässä pääset tutustumaan erilaisiin liikunnan ja tanssin lajeihin 45 minuutin mittaisissa työpajoissa. Päivän ohjelmaan kuuluu myös yhteinen alkulämmittely sekä improvisaatioesitys. Hinta 20€. Voit ilmoittautua joko osoitteessa helao.fi tai Helsingin aikuisopiston toimistossa. Lisätietoa tapahtumasta: www.helao.fi/kurssit/elamantaidot/ihminen-ja-yhteiskunta/pop-up-hyvinvointipaiva/pop-up-hyvinvoin... ... LisääVähemmän

4 päivää sitten

Tänään keskiviikkona toimisto on avoinna 10-13.30 ja 16-17, eli olemme poikkeuksellisesti suljettuna 13.30-16 välisen ajan. The office will be closed today between 13.30-16. ... LisääVähemmän

5 päivää sitten

Tervetuloa lauantaina 13.2. tutustumaan mindfulnessin maailmaan! Syväsukellamme päiväksi mindfulnessin saloihin. Teemme päivän aikana useita harjoituksia ja pyrimme oivaltamaan, miten arkeen voi tuoda lisää hyväksyvää, tietoista läsnäoloa. Sisältää kevyttä liikuntaa. 3203083 MINDFULNESS-LAUANTAI A Ilmoittaudu täällä: opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?l=fi&t=12399 ... LisääVähemmän

6 päivää sitten

Popsahda mukaan liikunnan ja hyvinvoinnin Pop up -päivään 13.2. Helsingin aikuisopistoon! Haluatko kokeilla pilatesta, joogaa tai salsaa vai jotain aivan uutta lajia? Pop up -tapahtumassa voit opetella, miten tanssitaidoton oppii tanssimaan tai miten saat liikettä lantioon. Näihin ja muihin mielenkiintoisiin lajeihin voit tutustua työpajoissa. Lisäksi ohjelmassa on muun muassa improvisaatioesityksiä ja hyvinvoinnin tuote-esittelyä. Pop up -passin hintaan (20 €) kuuluu kolme vapaavalintaista työpajaa ja muu oheisohjelma. Opiston Helmi-lounasravintola on myös avoinna. Tule ja tuo ystäväsikin mukaan! Ilmoittaudu mukaan Helsingin aikuisopiston toimistossa tai linkistä opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?l=fi&t=12655. Lisätietoja tapahtumasta: www.helao.fi/kurssit/elamantaidot/ihminen-ja-yhteiskunta/pop-up-hyvinvointipaiva/pop-up-hyvinvoin... Päivän ohjelma: -Ilmoittautuminen työpajoihin kello 11.15-11.45 -Päivän aloitus kello 12.00 (luokka 101) - Työpaja kello 12.45-13.30 1) Tanssityylejä tumpeloille (luokka 101) 2) Movement Intelligence liikkuvat lavat (luokka 104) 3) Seasonal Yoga (luokka YK7) -Työpaja kello 14.00-14.45 1) Pilates (luokka 101) 2) Movement Intelligence liikettä lantioon (luokka 104) 3) Urban Tribe (luokka YK7) -Työpaja kello 15.15-16.00 1) Venyttely ja rentoutus (luokka 101) 2) Hathajooga (luokka 104) 3) Salsa (luokka YK7) ... LisääVähemmän

Outi Kosonen, Timo Tuomi ja 23 muuta tykkäävät tästä

Kommentoi Facebookissa

6 päivää sitten

YKI-testi 2.4.2016 on täynnä! YKI test 2.4.2016 is full! ... LisääVähemmän

6 päivää sitten

YKI-testiin ilmoittautuminen on siirtynyt verkkoon. Toimistossamme ei voi ilmoittautua. Ilmoittautuminen testiin alkaa tänään klo 10.00. Lisätietoja ja ilmoittautuminen löytyvät täältä: opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?l=fi&t=12237 ... LisääVähemmän

1 viikko sitten

Parijoogassa tehdään pareittain tehtäviä virtaavia joogaharjoituksia – ystävän tai kumppanin kanssa. Parijoogasta saat joogan ilon sekä yhteisen laatuajan samalla kertaa. Päämääränä on hyvä, virkeä ja rento olo. Tunti päättyy akkuja lataavaan loppurentoutukseen. Ei vaadi ennakkotaitoja, tervetuloa! 8301276 PARIJOOGA (ALKUKEVÄT) Ilmoittaudu kurssille: opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?l=fi&t=12518 ... LisääVähemmän

1 viikko sitten

Muutamia paikkoja vielä vapaana eri liikuntakursseille! 8301231 PÄIVÄVENYTTELY (KEVÄT) 8301236 KLEIN-TEKNIIKKA TALVIKURSSI 8301233 ASAHI - AAMUVOIMISTELUA ILTAPÄIVÄLLÄ (KEVÄT) 8301204 NISKA- JA SELKÄJUMPPA (KEVÄT) 8301207 KUNTONYRKKEILY TALVIKURSSI A 8301205 CIRCUIT TRAINING TALVIKURSSI 8301291 PILATES ALKEISJATKO B 8301289 PILATES JA VENYTTELY ALKEET (KEVÄT) 8301274 SHAKTI FLOW -JOOGA (KEVÄT) 8301238 MOVEMENT INTELLIGENCE -KEHONHUOLTOA (KEVÄT) Liikunta- ja tanssikurssit löydät täältä: opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/courses.php?l=fi#pos-1 ... LisääVähemmän

1 viikko sitten

YKI-testiin (yleinen kielitutkinto, suomen kieli, keskitaso) ilmoittautuminen on siirtynyt nettiin. Ilmoittautuminen 2.4. pidettävään testiin alkaa ensi maanantaina 1.2. klo 10.00. Lisätietoja ja ilmoittautuminen löytyvät täältä: opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?l=fi&t=12237 ... LisääVähemmän

2 viikkoa sitten

Osalle kevään tanssin kursseista mahtuu vielä mukaan! 1105123 AFRO & KEHONHUOLTO (KEVÄT) 105124 NYKYAFROTANSSI, ALKEET 1105173 SENIOREIDEN LATTARI ALKEET/ALKEISJATKO A (KEVÄT) 1105132 SALSAN ALKEISJATKO 1105105 KUNTOTANSSI B + VENYTTELY (KEVÄT) Tanssikurssit löydät täältä: opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/courses.php?l=fi#pos-1-170 ... LisääVähemmän

2 viikkoa sitten

Movement Intelligence kurssille pääsee vielä mukaan! Movement Intelligence on somaattinen menetelmä, joka parantaa linjausta sekä kehon eri osien välistä tasapainoa ja koordinaatiota.Tulokset perustuvat asento- ja liikeaistin kehittymiseen aivojen oppiessa lukemaan kehon viestejä entistä tarkemmin sekä rauhalliseen harjoitusympäristöön. Menetelmä sopii hyvin tanssin, pilateksen ja joogan harrastajille sekä selkäongelmaisille. Tervetuloa! 8301238 MOVEMENT INTELLIGENCE -KEHONHUOLTOA (KEVÄT) Ilmoittaudu mukaan: opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.php?l=fi&t=12473 ... LisääVähemmän

Pop up -hyvinvointipäivä lauantaina 13.2.

Tutustu erilaisiin liikunta- ja tanssilajeihin Pop up -hyvinvointipäivässä 13.2.! Päivän ohjelmaan kuuluu kolme vapaavalintaista 45 minuutin mittaista työpajaa, joihin ilmoittaudutaan paikan päällä kello 11.15 alkaen (työpajat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä). Mukana on muun muassa erilaisia tanssilajeja sekä pilatesta ja joogaa. Päivän aikana mukana on myös muuta ohjelmaa, kuten esityksiä ja esittelypisteitä sekä ilmaista naposteltavaa. Hyvinvointipäivä käynnistetään yhteisellä alkulämmittelyllä ja improvisaatioesityksellä kello 12.00. Varustaudu päivään vaatteilla, joissa on mukava liikkua. Kaikki ovat tervetulleita mukaan!

Lisätietoja ja ilmoittautumislinkin löydät täältä.

Pop up -hyvinvointipäivän voi maksaa myös kulttuuri- ja liikuntaedulla.

 


 OlipaKerranRoskia_15_1_14_2_2016_72dpi

OLIPA KERRAN ROSKIA…

MAMU-naisten kierrätystöiden näyttely 15.1.-14.2.2016

Helsingin aikuisopiston Aulagalleriassa

Töölöntullinkatu 8, 1. kerros (raitiovaunut 4 ja 10)

  • kädentaitoja ilman budjettia
  • väri-iloa
  • vapaaehtoista välittämistä
  • oppimista ja osaamista
  • kotoutumista
  • viihtymistä

Tervetuloa!                

Kurssit

Kevään ohjelma

Kurssi-ilmoittautuminen on käynnissä! Tutustu kevään kurssivalikoimaan sivuillamme.

Maksaminen

Kurssit maksetaan heti ilmoittautuessa. Mikäli et voi maksaa kurssimaksua heti, ota yhteyttä toimistoon ja sovi uusi eräpäivä.

Lue lisää