Ajankohtaista

2 tuntia sitten

Askelia ja osaamista kevään ja kesän tanssilavoille! Opettelemme Lavatanssit haltuun kursseilla sunnuntaisin tavallisimpia lavatansseja. Jokaisena iltana keskitytään kahden eri tanssin askeliin. Kurssi soveltuu sekä aloitteleville että jonkun verran jo osaaville tanssijoille. Paritanssia, mutta voit tulla myös ilman paria. Voit ilmoittautua yhteen tai vaikka kaikkiin iltoihin, yhden illan hinta on 15 €. 1105332 LAVATANSSIT HALTUUN: KÄVELYHUMPPA JA POLKKA 1105333 LAVATANSSIT HALTUUN: TANGO JA BOLERO 1105331 LAVATANSSIT HALTUUN: JIVE JA HIDAS VALSSI Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/courses.asp#pos-1-170-1105201 ... LisääVähemmän

1 päivä sitten

Tule tanssimaan Afrikkalaisia tansseja rumpusäestyksellä 14.–15.3.! 1105211 AFRIKKALAINEN TANSSI RUMPUSÄESTYKSELLÄ, VIIKONLOPPUJATKO Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.asp?tietuenro=11338 ... LisääVähemmän

Iris Mettala, Elina Laakso ja 1 muu tykkäävät tästä

Kommentoi Facebookissa

4 päivää sitten

Tervetuloa luovan tanssin intensiivikurssille 7.3.–8.3.! Luovassa tanssissa annamme liikkeen ja musiikin viedä ja nostaa esiin kehoomme varastoimiamme tunteita ja kokemuksia. Tanssien kohtaamme itseämme ja toisia ja tulemme entistä tietoisemmiksi siitä, keitä olemme juuri nyt. Luova tanssi purkaa tehokkaasti mielen ja kehon jännitystiloja. Omaa kehoa kuuntelevan liikkeen ja hengityksen avulla mieli hiljenee ja koko olemus avautuu ilon ja läsnäolon kokemukselle. 1105290 LUOVAN TANSSIN INTENSIIVIKURSSI Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.asp?tietuenro=11375 ... LisääVähemmän

5 päivää sitten

Värejä ja muotoja Aula Galleriassa Perinteinen ”Maalauskoulu United” –näyttely avautuu 26.2. Helsingin aikuisopiston Aula-galleriassa Töölöntullissa. Esillä on kahden maalausryhmän töitä. Kuvataiteen harrastajat ovat ahkeroineet taidemaalari, TaM Merja Salosen johdolla kahdessa ryhmässä, kummassakin on noin kymmenen henkilöä. Kurssilla on työskennelty työpajatyyppisesti: elävä malli, asetelmat ja oma näkemyksellinen mielikuvitus ovat olleet kohteina. Kurssilaiset ovat toteuttaneet luovuuttaan eri tekniikoin: öljy, akryyli, pastelli, akvarelli, sekatekniikka ja kollaasi. Taiteilija Merja Salonen on opettanut Helsingin aikuisopistossa pian kymmenkunta vuotta. Nykyisistä oppilaista monet ovat maalanneet viisikin vuotta hänen johdollaan, muutamat ovat tuoreempia ohjattavia. "Opetuksessa on tärkeää, että kurssilla on rento meininki ja myös hauskaa”, taiteilija Merja Salonen sanoo. Näyttely on avoinna 26.2. – 20.3. 2015 ma-to klo 8 - 20.00, pe klo 8 -18 ja la-su klo 10 – 15.00 osoitteessa Töölöntullinkatu 8. BOX Maalauskoulu United 26.2.-20.3.2015 avoinna ma-to 8-20, pe 8-18, la-su 10-15 lisätietoja näyttelystä: Merja Salonen, mail@merjasalonen.net lisätietoja kursseista: Helsingin aikuisopiston koulutuspäällikkö, taiteet, KuM, Juha Okko, okko@helao.fi / 09 41 500 334 ... LisääVähemmän

5 päivää sitten

Tervetuloa kurssille NIA - AISTIEN TANSSI B 4.3.–20.5! Nia on ainutlaatuinen paketti tanssia ja kehonhuoltoa. Se vahvistaa ja energisoi koko kehoa päästä varpaisiin, ja myös mieli vapautuu. Tanssin lisäksi Nia ammentaa tietoutta ja liikemateriaalia kamppailulajeista sekä erilaisista kehonhallinta- ja rentoutusmenetelmistä. Nia kehittää voimaa, joustavuutta, ketteryyttä, stabiliteettia ja liikkuvuutta ilon ja nautinnon kautta. Kurssi sopii kaikille ikään tai liikuntataustaan katsomatta. Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.asp?tietuenro=11384 ... LisääVähemmän

1 viikko sitten

Body Brain Energy -menetelmä perustuu vanhoihin korealaisiin traditioihin ja tähtää ihmiskehon luonnollisen energiakierron edistämiseen, mielen rauhoittumiseen ja itsensä hallitsemiseen. Tavoite on avata energiameridiaaneja ja chakroja, nostaa energiatasoa ja hiljentää mieli erilaisten tekniikoiden kuten venytysten, hengitystekniikan, rentoutumisen, aivoaaltovärähtelytekniikan, meditoinnin ja taputusharjoitusten avulla. Tämän metodin säännöllinen harjoittaminen edistää keskittymiskykyä, mielen hallittavuutta, unen laatua, lisäten energiatasoa ja yleistä hyvinvointia. 8301324 BODY BRAIN ENERGY B 14.3.2015-15.3.2015 Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.asp?tietuenro=11418 ... LisääVähemmän

1 viikko sitten

Akrobatian intensiivisunnuntaihin mahtuu vielä mukaan! Kurssi sopii alkeiskurssin käyneille tai alkeet hallitseville, jotka ovat harjoitelleet volttia ja puolivolttia. Intensiivistä treeniä hyvin varustellussa treenitilassa 1.3. kello 17.00–18.30. 8301401 AKROBATIAN INTENSIIVISUNNUNTAI B Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.asp?tietuenro=11465 ... LisääVähemmän

1 viikko sitten

Ikääntyvien yliopiston verkkoluento Helsingin aikuisopistolla to 26.2.2015 klo 13-14.30 Dos. Leena Moilanen: Tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisy ja käypä hoito Vapaa pääsy. Luento välitetään internetin kautta. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Snellman-kesäyliopiston kanssa. Helsingin aikuisopisto, Töölöntullikatu 8, 00250 Helsinki ... LisääVähemmän

2 viikkoa sitten

Poikkeusaukioloaikoja Helsingin aikuisopiston toimistossa: Toimisto on suljettu 20.2. klo 12 eteenpäin ja 13.3. koko päivän. Office is closed 20.2. from 12PM and 13.3. all day. ... LisääVähemmän

2 viikkoa sitten

Syvävenyttely kurssi 28.2.–1.3. Töölössä. Tule venyttämään pituutta koko kehoosi! Lämmittävien, ydintukea vahvistavien harjoitusten jälkeen käymme koko vartalon lihaksiston läpi pitkäkestoisilla venytyksillä. Lopuksi virkistävä loppurentoutus. 8301320 SYVÄVENYTTELY Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.asp?tietuenro=11414 ... LisääVähemmän

2 viikkoa sitten

Kevään kurssitarjonnassa paljon erilaisia logoterapiakursseja: 3203107 TUTUSTU LOGOTERAPIAAN 3203106 LOGOTERAPIAN PERUSOPINNOT 25 op ja 3203108 LOGOART-MAALAUKSEN VOIMA Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/index.asp ... LisääVähemmän

3 viikkoa sitten

Kevään ohjelmasta löytyy paljon englannin ja ruotsin viikonloppu- ja intensiivikursseja: Words, Words and More Words (1203073) alkaa 6.3. viikonloppu intensiivikurssi Tala och lyssna på svenska (120220) alkaa 6.3. viikonloppu intensiivikurssi Arbeta på svenska (120216) alkaa 18.3. intensiivikurssi Read and Talk! (1203064) alkaa 20.3. viikonloppu intensiivikurssi Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/courses.asp#pos-1-150-12031 ... LisääVähemmän

3 viikkoa sitten

Afrikkalaista tanssia viikonloppukursseina helmikuussa! 1105210 AFRIKKALAINEN TANSSI RUMPUSÄESTYKSELLÄ, VIIKONLOPPUALKEET 1105212 NYKYAFROTANSSI, VIIKONLOPPUKURSSI www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/courses.asp#pos-1-170-1105131 ... LisääVähemmän

3 viikkoa sitten

Syvävenyttelyä viikonloppukurssina 28.2.-1.3. Tervetuloa! 8301320 SYVÄVENYTTELY Ilmoittautumiseen: www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/course.asp?tietuenro=11414 ... LisääVähemmän

Huom! Toimisto on suljettu 13.3. koko päivän.

Uutta! Ikääntyvien yliopiston luento Helsingin aikuisopistossa

Vapaa pääsy. Luento välitetään internetin kautta. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Snellman-kesäyliopiston kanssa.

26.3.2015 klo 13-14.30, luokka 402
”Puhtaan veden pullonkaulat – ajankohtaista vesistökuormituksesta”,  Simo Pehkonen, professori, Itä-Suomen yliopisto

Uusia kursseja:

1201165  STARTTI SUOMEEN – START TO FINNISH
110526    DANCEHALL LIKE A LADY! -VIIKONLOPPUKURSSI C
1105254  HIPHOP ALKEISJATKO, TIIVISKURSSI B
810411    METHOD PUTKISTO KASVOKLINIKKA, JATKO
8301313  CIRCUIT TRAINING
120744    ESPANJAN INTENSIIVIALKEIDEN JATKO E
8301405  PARIAKROBATIAN TIIVISKURSSI KESKITASO

Kurssit

Kursseilla on vielä tilaa!

Kursseille ilmoittautuminen jatkuu edelleen. Tutustu kurssivalikoimaamme!

Painettu ohjelma

Ohjelma on luettavissa myös pdf-muodossa: Kevät 2015. Huomioithan, että tätä versiota ei päivitetä!  

Maksaminen

Kurssit maksetaan heti ilmoittautuessa. Mikäli et voi maksaa kurssimaksua heti, ota yhteyttä toimistoon ja sovi uusi eräpäivä. Toimistoon voi maksaa käteisellä, pankkikortilla tai luottokortilla (VISA, Eurocard, Mastercard, OK, VISA Electron, Maestro) tai liikunta- ja kulttuurisetelillä (Smartum Oy, SporttiPassi, Ticket Mind&Body ja RJ-Kuntoiluseteli Oy).

Internetin kautta ilmoittauduttaessa kurssimaksu maksetaan heti. Ruutuun aukeavan laskun voi tulostaa ja kurssimaksu maksetaan sitä käyttäen.

Lue lisää